Czas ruszyć się z miejsca – sport to zdrowie

Niestety współczesny człowiek coraz częściej wpada w wir pracy, zmaga się z wieloma obowiązkami nie tylko zawodowymi, ale także domowymi, do tego jeszcze ciągły stres, pośpiech.

Wszystkie te czynniki sprawiają, że w pewnym momencie nie mamy siły, zwykłe czynności sprawiają nam trudność.

Wejście po schodach, gdy zepsuje się winda, kończy się znacznym przyspieszeniem akcji serca.

To tylko jeden przykład, a ty zapewne już przypominasz sobie kolejne, które przytrafiają ci się niemal codziennie.

I co z tym robisz? Tak, myślałam nic, a może to właśnie jest ten moment, w którym warto by było pomyśleć, choć raz o sobie i o swoim życiu? Nie ulega wątpliwości, że trzeba podjąć wszelkie możliwe kroki, aby uzmysłowić społeczeństwu, jak dużą rolę w naszym życiu odgrywa ruch.

Okazuje się, że uprawianie sportów nawet rekreacyjne oraz wprowadzanie ruchu, nawet małymi kroczkami przyczynia się do znacznej poprawy kondycji, samopoczucia, ale przede wszystkim zdrowia.