Wpływ sportu na nasz organizm- niezbędna wiedza każdego sportowca

Choć poruszone tematy w poprzednich artykułach mogą bardziej przypominać lekcję anatomii niż sportowe zmagania, to jednak chyba warto zapoznać się z tymi jakże istotnymi elementami, które wynikają z prostych zajęć sportowych.

Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo istotne jest oddziaływanie sportu na nasz organizm.

Choć maksyma sport to zdrowie jest znana od lat i każdy o niej słyszał niejednokrotnie, to mimo tego nie zawsze potrafimy odpowiedzieć na pytanie, do czego dokładnie przyczynia się wysiłek fizyczny.

Myślę, że poszerzanie wiedzy w tym zakresie jest szczególnie istotne szczególnie, dlatego że są sytuacje, w których sport niekoniecznie wpływa pozytywnie na nasz organizm, a wręcz może być przyczyną zagrożenia zdrowia, niekiedy także i życia.

Biorąc pod uwagę powyższe warto przed rozpoczęciem treningu sprawdzić, czy nie spełniamy któregoś z przeciwwskazań, a dla pewności skonsultujmy nasze obawy z lekarzem prowadzącym.